
体質を変えていこう!
2020年2月19日
日本人は、50代以上になると生活習慣病に突入します。早ければ、20代後半くらいから予兆がありますよね。 でも、気をつけさえすれば、生活習慣病になることはないそうです。私も、更年期障害・・と言うほどでは

よし!綺麗になろう!3
2019年1月12日
最近、気にしているのは、夕飯をお腹いっぱい食べない事。 子供の頃は、やっぱ成長してたからか、普段お腹いっぱいって感じもなく、まだ入るけど出されたものは食べたからこれでよし! と思っていた。 お腹いっぱ

よし!綺麗になろう!2
2018年12月21日
「駅から仕事まで片道20〜25分を歩くよ」 と友人に言ったら、 「脂肪が燃焼するのは20分か30分以降でしょ・・・」 と言われ、落ち込んでいたのだけど、 「何もしないよりかは歩いた方がいい」 とも言わ

よし! 綺麗になろう!!!
2018年12月11日
人生、何が起こってもおかしくない! と、いつも思っているのだけど、やっぱ何か起こると傷ついたり、悲しかったり、人生投げ捨ててみたくなったり。 そういう訳で、・・・・どういう訳でか良く分か

身体改善計画
2018年11月22日
今年、健康診断したら、悪玉コレステロールの値が悪くて・・・171だって。 下げないといけ無いんだろうな・・・・ と思い、中年太りも加わってるんで、やっぱ少しずつでもやるしかない! という

お風呂上がりの1分
2018年2月9日
年のせいなのか、何なのか。 足のスネが乾燥してかゆい!!!!! 以前も痒くて、ほったらかしにしていたら、ひどいことになったので病院へ。 そしたら、「カビが生えている」と言われてしまった。

大人からのバレエ
2017年3月29日
月謝袋を見ていたら、バレエを習いだしたのが、平成18年になっている。 今は、平成29年だから、11年! 40歳になる前に習い始めたと思っていたけど、月謝袋からすると、41歳から習い始めたことになる。

歳を感じる時
2017年3月26日
歳を感じるのは、やはり、たるんだお肉を見る時でしょうか? 見るというより、感じる場合もあります。 私の場合、お肉は結構固めだったみたいで、補正下着のブラジャーをつけても、 お肉を寄せてくるなんて、意味

初! ネットで買った靴
2016年6月10日
ネットではよく買い物をするけれど、なるべく買わないのがパンツ系と靴。 やっぱり合わないことが多いから。 ただ、今回はネットで見つけて、一度は値段も高かったから断念したのだけど、 何度か見