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体質を変えていこう！

日本人は、50代以上になると生活習慣病に突入します。早ければ、20代後半くらいから予兆がありますよね。でも、気をつけさえすれば、生活習慣病になることはないそうです。私も、更年期障害・・と言うほどでは

最近、気にしているのは、夕飯をお腹いっぱい食べない事。子供の頃は、やっぱ成長してたからか、普段お腹いっぱいって感じもなく、まだ入るけど出されたものは食べたからこれでよし！　と思っていた。お腹いっぱ

「駅から仕事まで片道20〜25分を歩くよ」と友人に言ったら、「脂肪が燃焼するのは20分か30分以降でしょ・・・」と言われ、落ち込んでいたのだけど、「何もしないよりかは歩いた方がいい」とも言わ

人生、何が起こってもおかしくない！と、いつも思っているのだけど、やっぱ何か起こると傷ついたり、悲しかったり、人生投げ捨ててみたくなったり。そういう訳で、・・・・どういう訳でか良く分か

今年、健康診断したら、悪玉コレステロールの値が悪くて・・・171だって。下げないといけ無いんだろうな・・・・と思い、中年太りも加わってるんで、やっぱ少しずつでもやるしかない！という

年のせいなのか、何なのか。足のスネが乾燥してかゆい！！！！！以前も痒くて、ほったらかしにしていたら、ひどいことになったので病院へ。そしたら、「カビが生えている」と言われてしまった。

月謝袋を見ていたら、バレエを習いだしたのが、平成18年になっている。今は、平成29年だから、11年！ 40歳になる前に習い始めたと思っていたけど、月謝袋からすると、41歳から習い始めたことになる。

歳を感じるのは、やはり、たるんだお肉を見る時でしょうか？見るというより、感じる場合もあります。私の場合、お肉は結構固めだったみたいで、補正下着のブラジャーをつけても、お肉を寄せてくるなんて、意味

ネットではよく買い物をするけれど、なるべく買わないのがパンツ系と靴。やっぱり合わないことが多いから。ただ、今回はネットで見つけて、一度は値段も高かったから断念したのだけど、何度か見

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